1。点击抓手工具，再拖动

2.空格键+鼠标左键拖动

3.按着鼠标中键拖动

AE全版本下载链接（包括2020版本）

链接：https://pan.baidu.com/s/1ZecHBMCX7eEblW64MCVZgQ 

提取码：b9bw

可以试试　Ctrl ＋M　快捷键。

直接用钢笔工具将主体抠出来，将要换的背景置与主体图层之下~

你是完全按照视频来的么？可能漏了点东西吧。

可以先了解一下PR的初级教学，之后再看这个会觉得容易很多

建议首先查看一下电脑驱动是否是齐全，特别是显卡驱动，其次，建议查询显卡是否支持Adobe系列软件，最后，可以在编辑首选项里调一下内存和缓存设置试试。不过作为入门学习和基础学习的话，ae对GPU的需求相对较低，可以直接选择关闭。

链接：https://pan.baidu.com/s/1bm2yv-laOG_8CCfFrNG4jQ 

提取码：1wzl

百度网盘~2018 CC版本

或许可以换个安装包试一下

在“编辑”-“首选项”-“自动保存”下面可以看到AE自动保存的文件

文件多了的时候，可以自己斟酌进行删除