如何在c＃asp.net应用程序中每两个小时安排任务

我有一种方案，必须将本地数据库同步到在线数据库。我正在使用Microsoft同步框架进行此操作。现在，我想在我的Web c＃应用程序中执行此功能，以便每2小时应执行一次（没有窗口调度程序）。我该怎么做？请给出一个代码示例，因为我是该领域的新手。我在Hari建议的应用程序中使用了此代码，并且该代码正在运行。第一次执行该代码时正常，但是在到达下一个时间戳时，将在输出窗口中显示一条消息“线程0x22d4退出，代码为0（0x0）”。在没有完成任何工作的情况下，一次又一次地，时间到了，它会显示相同的消息，并且没有完成任何工作。我是线程新手，所以，我想缺少一些允许该线程的设置。请任何人能帮忙吗？