SQL Server上插入或更新的解决方案

Question

SQL Server上插入或更新的解决方案

假设表结构为MyTable(KEY, datafield1, datafield2...).

通常，我希望更新现有记录，或者在不存在新记录的情况下插入新记录。

实质上：

IF (key exists)
  run update commandELSE
  run insert command

写这个最好的方式是什么？