关于nodejs版本升级的问题

Question

最近发现之前安装的nodejs版本有点低了 只有6.xx,所以便要去升级版本，了解了两个方法但是好像都有问题。第一个是通过 npm install n -g,用n stable去升级 但发现这个是用在32位上的，我的是64位。
第二个是用nvm 看了貌似只支持linux和osx,,,
请问各位怎么升级w7 64位上的nodejs呢？