现在.net下应用ajax到底怎么用

Question

有用updatePanel的

有用ajaxpro的

还有用json的，这个我不太清楚

现在想写个用户注册的页面，比如用户名文本框的焦点离开了，要检测一下用户名是否已经注册了，

一般大家是用什么样的方案在自己的项目中，还是多种ajax的技术并用，