注意力不集中，怎么办

Question

最近老是注意力不集中，心不在焉，感觉心里有事似的，慌慌的，怎么办啊，各位有谁有过这样的经历吗，指点指点

Answer 1

我也有这种经历，双休的时候多出去走走，缓解缓解压力。有时候无形的压力会让自己喘不过气来。需要静下心来思考

Answer 2

可能是过于紧张，到公园或者什么地方放松一下慢慢就调节过来了

Answer 3

嗯，我也是，因为我想换工作了，哈哈

Answer 4

浮躁吧！我一般这样会听听音乐，或者看看书就好了。这种情况就放下你手中的工作吧，也干不进去，睡一觉或者出去走走。半小时后再继续。

Answer 5

每个月总有那么几天，习惯就好

Answer 6

哈哈哈，太对了

Answer 7

踏实每一步，别好高骛远

Answer 8

找个自己喜欢的事情就能专注了

Answer 9

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