C# 多线程与UI响应

Question

C# 多线程与UI响应 的时候.
我的程序有两个线程,一个主线程,一个通信线程.
通信线程会更新大量UI界面.
因为.net 禁止跨线程访问.所有我用委托来解决跨线程.
但是碰到一个问题,就是UI界面会有卡壳,滞后的现象.
这个怎么解决呢?

问题补充：

更新频率不高,我每次都有加sleep 延迟.

数据量也还好,10几个INT ,STRING 类型的变量.

主要是子线程执行函数的时候,出现主线程(ui线程)的停顿.