数据库和数据库表到底是啥关系？

Question

最近用工作需要，要用delphi做一个客户软件（本人非此专业），要用到数据库，想知道数据库和数据库表到底是啥关系？是一个数据库由若干数据库表组成，那我建的一个.db文件到底属于一个数据库还是一个数据库表？我用的是paradox
还有，怎么样在程序中创建一个数据库？不要给我贴网上的，能搜的都搜过了，没用。
认真回答，能为我解开疑团帮我学习的加分，谢谢各位了！