匯入數據時，透過 php 或 mysql 同時處理 string ？

Question

事由
假設我要將某數據表的數據都匯入，如何針對該字段的值，假設有 A 則換成 B ，其餘不變？

INSERT INTO `wp_posts` (`ID`, `content`)VALUES
    (13335,'<h3>你好我很好</h3>\r\n[embed]https://www.instagram.com/p/Bcv_yv2lIIO/?utm_source=ig_embed[/embed]\r\n')

<h3> 換成 null
</h3> 換成 null
\r\n 換成 <br>
[embed] 換成 <iframe src=
[/embed] 換成 ></iframe>

類似這種概念，怎麼做才是正確的？
或是可以針對 string 直接篩選？

<h3>**</h3> 換成 **<br>

不管 ** 是什麼，只要有符合規則的？
透過 php 處理是不是比較快？
是要開一個php文件，寫好之後再瀏覽那個php文件？