PHP + JS 实现带有进度条或数字进度的文件上传

Question

php为后台，配合js插件实现文件上传，有什么好的插件么，大神们谁知道介绍一款吧？

第二个问题：如果不能操作服务器，可以获取到上传到服务器的文件进度么？？