如何打开Mysql数据库

朋友想叫我在里面的某个表里增加字段，但我是第一次遇到MySQL的数据库，我装了MySQL-Front 但是不知道怎么打开，装了MySQL Server 5.0也不知道如何打开，更不用说往表里加字段了，我把数据库放在 D:\data1\data里，那个表名是“shows.MYD”,

说明：他传过来的没有.SQL文件,都是.frm 和 .MYD 还有 .MYI文件，其它没有了，

请问我该如何才能打开这个表？
如何往里面添加一个字符型，长度为36 的字段？

谢了！！！