后台是用iframe还是Ajax方便？

在https://wrapbootstrap.com/买了几套后台模板，看了下结构，要么是ajax的要么是纯静态的。
我项目用的是yii2,所以集成模板是没任何问题的，刚开始我本想用ajax的方式加载页面的main部分，但是发现在翻页和表单提交的时候非常的2。后来换成纯静态布局形式的，世界清静了，但是在页面来回切的时候回白屏一下，就是网页跳转的白。
以前一直都是用iframe套个main就搞定了。main内提交，ajax各种无压力，提示信息，跳转什么的，现在ajax/html等方式，即使我ajax提交了，要跳转提示什么的，也还是各种不方便。

你们怎么弄得？

拉莫斯之舞