js中关于json的获取值引申出方括号和点号的疑惑

Question

var obj={ "programmers": [ { "firstName": "Brett", "lastName":"McLain", "email": "aaaa" },

　　{ "firstName": "Jason", "lastName":"Hunter", "email": "bbbb" },

　　{ "firstName": "Elliotte", "lastName":"Harold", "email": "cccc" }

　　],

　　"authors": [

　　{ "firstName": "Isaac", "lastName": "Asimov", "genre": "science fiction" },

　　{ "firstName": "Tad", "lastName": "Williams", "genre": "fantasy" },

　　{ "firstName": "Frank", "lastName": "Peretti", "genre": "christian fiction" }

　　]}
　　

其中 obj.programmers[0].lastname 获取的就是“McLain”，那这样 obj[programmers][0][lastname]
这样全部改成方括号，可以吗？ 那这样obj.programmers.0.lastname的话呢？有点晕了。。。按理来说第一种我更容易理解，比较方括号里面本来就是放下标号的，应该就是数字才对，然后点号对应key，但是我看有些人在方括号里放key，也可以？
还有就是我要修改value的话，上面三种方式也都可以吗？