java项目上线问题。。

做好一个java项目后，（有后台数据库的）怎么打包成jar文件？然后又怎么做成exe可执行文件？这个exe文件可以在不同的电脑上运行，也可以在网络上去下载运行的。
可不可以用图文并茂的形式来解答，大神们？
这个问题困扰我很久了，求大神帮帮忙解答一下，小子在此感激不尽！

Mr_yuzhang