程序猿如何调整自己的心态？

Question

现在每天午睡起来，看着周围的工位，看着屋顶，感觉心情很压抑，好害怕自己一直就这样待着

Answer 1

男女搭配，干活不累，还有就是不要给自己太大负担，多出去运动运动！

Answer 2

多到大自然中运动，呼吸新鲜空气，看看自然景色，放松身心，不断求学、进步，解决压抑的困难

Answer 3

压抑久了就习惯了

Answer 4

努力就一定会有收获的,加油!

Answer 5

怎么啦？为什么会压抑？