如何在Android中发现应用程序的内存使用情况？

Question

如何在Android中发现应用程序的内存使用情况？

如何以编程方式找到我的Android应用程序上使用的内存？

我希望有办法做到这一点。另外，我怎样才能获得手机的自由记忆呢？