如何高效使用Vim

Question

新手刚接触Vim，希望大虾们推荐一些入门的练习教程，现在还只是把Vim当成普通编辑器使用..还有，按Esc回到普通模式好像有点麻烦，要伸到键盘的左上角，有没有什么简便的方法呢？先谢谢了！