浏览器返回时怎么不读取缓存？

Question

场景：
用户购买商品，支付界面，有倒计时。点击去支付后再返回，倒计时的时间还是停留在第一次刷新页面时的时间。

我讲浏览器的disable cache选中后再次进行相同操作的时候，倒计时就正常了。

所以前端怎么禁止在返回的时候禁止读取缓存？或者是禁止某些文件读取缓存？