注意力不集中，易走神，学习效率低的解决方法

Question

搞安卓一段时间后，感觉自己记忆力特别差，注意力不集中总是走神，容易打瞌睡。求应对方法。还有如何提高学习效率？

Answer 1

坐姿没错，你没看错哈，注意力要集中就得让自己保持精神。注意力不集中很大程度是坐姿不对，很多人在学习和工作中喜欢背靠椅子，全身分松的状态下听讲或敲代码。身体放松精神也容易跟着放松。如果你喜欢打游戏，而且一玩就非常精神。试着想想和自己搞安卓的时敲代码的坐姿是不是不一样哈。

Answer 2

看看中医去，调节调节，年轻的时候不该是不能集中注意力的时候

Answer 3

注意饮食作息要有规律。

Answer 4

兴趣是最好的老师建议你找个自己喜欢的项目目标做一下，培养一下兴趣

Answer 5

学习过程由易到难，由简到繁！！！！学习内容模块化，切勿贪多！！！合理安排学习和休息，张弛有度！！！

Answer 6

看自己。把它当回事 你就会变了