c语言循环问题

请问这段代码中第5和第6行的循环内还有循环的怎样理解 能详细解释一下吗

#include<stdio.h>

int main(){

int a[5][5];

int i,j;

for(i=0;i<5;i++)

for(j=0;j<5;j++)

a[i][j]=(i+1)*10+(j+1);

for(i=0;i<5;i++){

for(j=0;j<5;j++)

printf("%4d",a[i][j]);

printf("\n");

} 

}