了解。
他们处在自信与焦虑的挣扎点，一方面对现有工作得心应手，另一方面又找不到技术和职场的突破口。当程序员们技术处在瓶颈期时，自然会恐慌：无论资本处在狂热还是寒冬，无法成长的人，注定是竞争中的牺牲品。
我认为，他们患上了「大厂通病」。
大厂通病：3年时遇见技术瓶颈
技术瓶颈的外在表现，往往源于内因。根据候选人们的表述，无法提升的内因如下：
1）成为熟练工种后，不再尝试挑战
2）大厂加班过多导致缺乏个人思考时间
3）精力过于分散，无法集中精力做编程
然而，细究所谓「大厂通病」，我们难以认同这些「内因」，它们更像是借口，也形成悖论：熟练工种会认为工作无压力，真正觉得工作轻松的人，会常无效加班、精力易分散吗？
让我们分别分析「内因」背后的「借口」是什么。
借口一 :成为熟练工种后，不再尝试挑战
很多出现技术瓶颈的大厂程序员表示：他们技术提升最快速都在工作第一年，会花费大量时间钻研与学习。理由无非有二：1.刚毕业具有冲劲和好奇心 2.工作对于新人难度大，会在磨练中成长。
当技能逐渐熟练，解决工作内容显得得心应手时，他们会失去好奇心，失去压迫感，从而满足现状：放低自身要求，认为编程技术在满足开发软件需求情况下，编出来就行，如果要达到更苛刻标准，纯看上司要求，或自身兴趣，无奈他们已然没了兴趣。
拆穿借口：熟练是伪装外皮，无危机感、无上升意识是本质。他们最大问题在于：技术仍停留在一两年前，没有所谓 3年工作经验，错将重复性操作当作技能经验。
借口二 ：大厂加班过多导致缺乏个人思考时间
一名 4年工作经验的 Java候选人，正在 100offer看机会，如今有份 A厂的 offer摆在他面前，leader虽认可他的技术基础能力和业务理解能力，但仍在观望中，offer还未给到我们的候选人，深究原因，令人深思——
A厂目前在布局大数据，需要大量人才，在缺少 Scala工程师的前提下，A厂会需要 Java工程师来做大数据工作。该候选人表示：首先，这与他现在做的 SDN开发有太大出入，其次，他虽然有 4年 Java经验，但大厂通常爱加班，导致他几乎没有个人时间，从而渐渐失去了解新领域、新技术的精力和兴趣，对于大数据崛起也只是略有耳闻。
认为加班使得个人成长停滞不前的人不止他一个人，骇人听闻的 996、周末轮班工作等制度，会让他们精力过多被消耗，对待工作稍显应付，回到家中也无暇思考。
拆穿借口：不关注外界信息和加班多无必然联系，并且，问题在于，他们自身成长速度完全取决于其工作内容的强度和难度，当工龄久了，工作只有加班强度，没有技术难度，成长便会停滞。
借口三 ：精力过于分散，无法集中精力做编程
某 F轮后 O2O大厂的 Java候选人，正在准备寻求新机会，问他为何选择离开前景大好的公司时，他和我们描述了两个原因。
第一，该公司盈利重点处在转型期，餐饮、金融、物流都打算发力，战略转型使得各部门资源都不足，打法显得混乱，甚至有争夺资源产生内耗的现象。身为基层技术 leader的他，渐渐感觉精力过于消耗。
第二，新任领导的管理风格更让他不满，作为中间层的技术管理，大部分时间和精力都浪费在了上下级的沟通中，至于技术，很早以前就处于停滞不前的状态了。
不止他一人有以上烦恼，3年工作经验的程序员，不会再只做编程，还会参与到软件设计、项目管理、与用户或领导沟通中，精力难以集中。如果遇上公司转型期或动荡期，更会分身乏力，导致无论是主动学习还是钻研技术上，都失去热情。
拆穿借口：不需要沟通的技术人员根本不存在，合理利用精力用于沟通，是用技术解决问题的快捷方式之一。
我并不是否认以上三点「大厂通病」不存在，的确是多数3年工作经验大厂程序员的共有困惑，但是，撕下借口的伪装，从逼迫自己改变开始，才是正解。
如何解决「大厂通病」所带来的技术瓶颈？
扔掉借口从改变环境做起，跳槽 or转岗？无论怎么选，都是逼迫自己改变的开始，陷在悖论中倒不如去打破僵局，打破的方法，我从以下两点来深究。
1.熟练工？加班多？是你太舒适了
我近期重点跟进了一名架构师候选人，他 6年工作经验、跳槽前年薪 64万、持 15万股票，纵观他职业发展路径，除去第一家公司，后三家公司皆为大厂，他在 3年工作经验时，未遇见所谓的「大厂通病」，更没有技术瓶颈。
首先，来看该候选人在 3年经验的工作内容：
1）承担工作为数据团队前端开发(各种 js编写，熟悉 jquery，extjs等常用框架及原生 js)
2）报表工具制作(主要适用技术是 extjs / finereport / jfreechart)
3）日常分析任务(mapreduce / hive)
4）调度系统的维护和某项目开发(前端+后端 jsp+struts2+hbase+redis+mysql+hadoop)
5）分析团队的定时任务的管理
对 3年工作经验的程序员来说，以上工作并不轻松。他在接受 100offer采访时表明，他会先注重个人的输入，每日阅读两小时技术书籍，每周都研究源码，之后，他更看重他的有效工作，即具有创造性的输出，重复性代码是不会带来实际性成长。
在他发现开始做大量重复性代码、无法通过工作内容上升技术时，他选择了跳槽。
跳槽后，他在中间件团队工作，中间件是独立系统软件，分布式应用软件能借助该软件在不同技术间共享资源，他认为那是他「创造性输出」的最好时机，他负责了基础组件开发，主要是可靠消息系统 qmq和异步 redis客户端，参与研发任务调度系统，做了类鹰眼的 trace系统、dubbo服务化工程、监控系统等。
通过他的案例，能够察觉：实践始终是源于理论又高于理论的，不难发现，所谓「熟练工」、「加班多」仅是个人借口，要做的，是远离舒适区，逼迫自己成长。
首先，请发挥主观能动性，做出改变。我给出以下两点建议——
1）多次检阅基础知识，将有效技能掌握牢固，把各类基础知识串联成完整体系。技术不可满足现状，懂得把编程技术从功能实现转向软件构架、参数化设计等高阶方面，在共享、通用、标准化方面有所建树。
2）当你觉得自己了不起时，多看源码，多研究源码，不少所谓 3年经验的程序员，根本没达到熟练程度，研究源码，会发现太多不足。Java学得精深的人，可以横向去了解 Scala，看看Java有哪些局限；或者纵向的去深入钻研底层的 JVM，如果在学习新技能时感到吃力，你便知：你并未了解自己，你实力仍处于普通阶段。
如果你缺乏自制力，再考虑换离环境。回想你为何初入职场时能快速提升？是因为新手期的你确实在技术上缺乏太多，所以愿意在工作中快速学习。同理，当你转岗或跳槽后，会面临新的挑战，从而逼迫自身成长。
2.精力被分散？你得先弄清楚技术究竟是干嘛的
技术是用来解决问题的。很多大厂程序员都认为唯有技术才是实力的体现，这是很大的误区。当你不懂与同事沟通、不懂如何推进工作，你磨练的技术也解决不了问题。
编程技术只占到工作能力的 40%，客观分析自己劣势所在，有时并不是外界分散了你的精力，导致无法专心技术，而是自身根本没有理解技术和工作的关系。
首先，从主观上解决沟通所带来的精力分散问题。
1）时间管理。沟通是有技巧的，学会分配沟通时间，无论是与上司、同事、下级还是用户，都在沟通前预约好沟通时间，在不是真正紧急的情况下，他人打断你的工作思路，你可以合理表示拒绝，选择预约其它时间交流。
2）表达清楚更重要。《计算机程序的结构与解释》一书说：程序写出来是给人看的，附带能在机器上运行。写代码其实是书面沟通的另一种表现方式。技术成长到一定程度，多数人都会到达无法增长的天花板区域，决定初级程序员和优秀程序员的关键点，不是他们会多少类编程语言，也不是他们 C++、Go、PHP用得更厉害，而是表达清楚想法，让他人协助他高质量完成工作内容，通过思路完整的技术文档，让其他程序员能读懂，通过逻辑清晰的沟通，让产品、设计也能够接受，不必让代码重新再写一遍。
附赠一句卡耐基的名言：一个人的成功，约有 15%取决于知识和技能，85%取决于沟通——发表自己意见的能力和激发他人热忱的能力。
其次，如果完全是外界的原因，你的选择依旧是：换环境。
当公司不能让你的能力提升时，离开是好的选择，优秀的公司自然会让员工也随之提升，实现个人价值，才会进一步实现共同价值。
换环境无非是转岗或者跳槽。如果你在公司内部转岗，会给你带来技术广度，在工作中主动吸收新技能的知识。选择跳槽则有两个可能性：1.换领域，依旧是增加广度。2.同一领域，增强工作压力，这是深度的体现。
我给出一点建议：同一领域下的深耕经营，会有更远发展，即便是细分领域，也不会影响你在技术上的知识广度。
「大厂通病」给程序员所带来的技术瓶颈必然存在，但面对问题时，更多人是拿所谓「通病」当挡箭牌，缺乏主观能动性。
如果做不到主动改变，那么，患了「大厂通病」的程序员们，你该考虑考虑转岗或跳槽，逼迫自己成长，也是一剂良药。