日记

26-1-19

晨起静坐时，突然惊觉：我的自尊早已不是自我尊重，而是困住行动的枷锁。心学言 “心即理”，可我却让 “怕被轻视” 的执念蒙蔽了本心，遇事先想 “会不会丢面子”，而非 “该不该做”，这正是知行脱节的病根。今日决定践行 “矫枉过正”—— 既然自尊过剩，便主动把自己放在 “无自尊” 的位置上历练。

上午去社区做志愿活动，负责引导老人扫码登记。换作往日，面对陌生人的打量和可能的质疑，我定会局促不安，甚至想退缩。但今日我刻意放下所有顾虑，主动上前搀扶老人，耐心讲解操作步骤，哪怕被几位老人反复询问同一问题，也始终保持微笑回应。有位阿姨夸我 “小伙子真有耐心”，那一刻没有丝毫炫耀的虚荣，只有 “做对事” 的踏实感。王阳明说 “知行合一”，真正的理性不是空想 “要阳光”，而是在具体行动中打破固有思维。

下午与朋友聚餐，以往我总爱争对错、怕被反驳，今日刻意 “示弱”。朋友争论电影剧情时，我没有急着发表观点，而是认真倾听每个人的想法，即便不认同也先换位思考，再平和说出自己的见解。过程中发现，放下 “必须赢” 的自尊，反而能收获更真诚的交流。睡前复盘：今日的 “矫枉过正” 并非丢掉尊严，而是剥离了虚荣的外壳，让理性主导行为，这才是心学所倡导的 “致良知”—— 摒弃私欲，回归本真。