内存中字节的大小-Java

Question

我听过关于Java程序中一个字节占用的内存量的意见不一。

我知道您在一个Java字节中最多可以存储+127，并且文档说一个字节只有8位，但是在这里我被告知它实际上占用的内存量与int相同，因此仅一种有助于代码理解而不是效率的类型。

谁能解决这个问题，这将是实现特定的问题吗？